Home »

Ăn gì chữa sâu răng? Các loại thức ăn "NÊN ĂN" khi bị sâu răng

Thứ Năm, 4 tháng 5, 2017

Sâu răng là một bệnh lý răng miệng phổ biến, rất nhiều người mắc phải. Nguyên nhân của bệnh lý này là do thức ăn mắc vào những kẽ răng không được vệ sinh sạch, lâu ngày sẽ dẫn đến sâu răng. Khi răng bị sâu sẽ đau và nhạy cảm với những đồ ăn, vậy nên ăn gì chữa sâu răng?

1/ Nên ăn gì chữa sâu răng? 4 loại thực phẩm nên dùng

Để giúp các bạn không phải mất công tìm kiếm những thức ăn nên dùng khi bị sâu răng. Top 4 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn không còn băn khoăn "nên ăn gì chữa sâu răng" nữa nhé.
Khi bị sâu răng nên ăn những thức ăn có chất đạm như cá, thịt, trứng, các loại phô mát và các loại chất béo có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe, không bị sâu.
Ăn gì chữa sâu răng? Các loại thức ăn "NÊN ĂN" khi bị sâu răng 1
Cá, trứng, thịt và các loại phô mai giúp răng chắc khỏe hơn
Nên ăn gì chữa sâu răng? Bạn sẽ cảm thấy bất ngờ nhưng đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men là các chất được cho là có tác dụng bảo vệ răng rất tốt qua nhiều nghiên cứu.
Nên ăn các chất béo bởi các chất này có công dụng tạo ra một lớp dầu mỏng che lên răng khiến cho tác dụng tạo vi khuẩn của các chất đường bị giảm đi, hạn chế thức ăn không bám nhiều vào răng. Cùng với đó, các chất canxi có trong các chế phẩm sữa hay vỏ tôm, rau câu và các loại đậu cũng giúp hạn chế vi khuẩn mảng bám quanh răng.
Ăn gì chữa sâu răng? Các loại thức ăn "NÊN ĂN" khi bị sâu răng 2
Bổ sung nhiều chất xơ để không gây hại men răng và mảng bám quanh răng
Các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ cũng không gây hại cho răng như dưa gang, rau diếp, cà rốt, lạc, bưởi, chanh... có tác dụng loại bỏ những cặn bã thức ăn và đường ở bề mặt răng, ngăn ngừa vi khuẩn gây đau nhức răng, giúp răng chắc khỏe hơn.
Đó là 4 loại thực phẩm nên ăn chúng tôi muốn chia sẻ giúp bạn hết băn khoăn nên ăn gì chữa sâu răng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên có chế độ ăn kiêng để tình trạng sâu răng không phát triển nặng hơn.

2/ Khi đau răng không nên ăn gì là tốt nhất?

Bên cạnh những thức ăn giúp răng chắc khỏe, giúp hạn chế răng bị sâu nặng hơn thì bạn cũng nên chú ý khi đau răng không nên ăn gì là tốt nhất. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn khi bị đau răng sâu:
Khi bị sâu răng nên kiêng các loại thức ăn như bánh kẹo... bởi những loại thức ăn này dễ bị nhét vào kẽ răng và khó làm sạch được, sẽ trở thành điểm trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn gây sâu răng.
Ăn gì chữa sâu răng? Các loại thức ăn "NÊN ĂN" khi bị sâu răng 3
Khi bị sâu răng nên hạn chế ăn những đồ ăn chứa nhiều đường
Đường - 1 chất khá quan trọng và cần thiết cho cơ thể nhưng lại là tác nhân chính gây nên bệnh lý sâu răng. Vì thế nên dùng đúng cách, không nên dùng đường trước khi đi ngủ, rất dễ gây bệnh sâu răng.
Nên hạn chế những loại thức ăn có nhiều gia vị tính nóng, cay hay những thức uống có gas, bởi nó sẽ kích ứng đến nướu, làm cho nướu bị tổn thương.
Ăn gì chữa sâu răng? Các loại thức ăn "NÊN ĂN" khi bị sâu răng 4
Khi bị đau nhức răng sâu không nên ăn đồ nếp và thịt gà
Nên tránh những lọai thức ăn có tính chất nóng như thịt gà, đồ nếp... bởi những loại thức ăn này có thể gây sưng tấy, phù nề cho răng bị sâu, khiến răng bị đau nhức hơn.
Không nên uống nước quá nóng hoặc quá lạnh.
Ngoài việc nên ăn gì chữa sâu răng và những thức ăn nên kiêng khi bị sâu răng bạn cũng cần chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách bằng bàn chải lông mềm hàng ngày. Kết hợp với dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ thức ăn giắt kẽ răng.
Đồng thời, khi bị sâu răng tốt nhất bạn nên đến phòng khám nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Hiện nay trám răng Laser Tech đang được đánh giá là giải pháp tối ưu nhất giúp chữa sâu răng hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm.
Trên đây là những chia sẻ về nên ăn gì chữa sâu răng và bị sâu răng không nên ăn gì. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc bạn vui lòng liên hệ với Nha khoa Paris để được các bác sĩ giải đáp sớm nhất.
Tags: