Bài đăng mới
-
Mòn răng cơ học và mòn răng hóa học là hai loại tổn thương, trong đó phần mô răng bao bọc phía ngoài, tức men răng, bị bào mòn. Đôi khi nó... -
Trẻ em thường là “tín đồ” của đồ ngọt và đồ chiên rán, ngoài ra việc vệ sinh răng miệng không đúng cách là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt bệ...
-
Răng xấu, hư hỏng có thể được phục hình lại bằng cách bọc răng thẩm mỹ . Với công nghệ hiện đại ngày nay, chụp răng sứ có khá nhiêu loại để ...
-
Bệnh hôi miệng luôn khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin khi nói chuyện hay giao tiếp với mọi người xung quanh.Đa phần mọi người đều nghĩ hôi ... -
Song song với cấy ghép implant thì làm cầu răng vẫn được nhiều bệnh nhân mất răng ưa chuộng. Về cơ bản làm cầu răng là cách phục hình cho r...
-
Trà cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người,việc uống trà hằng ngày thì rất tốt, thời gian pha không tốn bao nhiêu, mà l... -
Nhiều người băn khoăn không biết lấy tủy răng có tốt không, lấy tủy răng có ảnh hưởng gì không? Việc lấy tủy răng có sao không còn phụ thuộ...
-
Bệnh hôi miệng đem đến cho bạn cảm giác khó chịu, không tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Nếu chưa có điều kiện đến trung tâm nha kh...
-
Khoảng 80% dân số Việt Nam đang đối mặt với bệnh hôi miệng và con số này đang có dấu hiệu tăng mạnh trong thời gian gần đây. Một số người t...
-
Chào bác sĩ, em đang làm việc ở Hà Nội nên em định tìm một địa chỉ nha khoa uy tín để tẩy trắng răng. Nên mong bác sĩ tư vấn giúp em làm t...
Những biện pháp phòng tránh sâu răng
Thứ Sáu, 14 tháng 3, 2014
Sâu răng gây nên bởi các vi khuẫn có sẵn trong miệng,
vi khuẫn làm lên men các chất bột và đường có nhiều loại nhưng streptococcus
mutans là thủ phạm chính, nó hiện diện trong môi trường miệng của tất cả mọi
người. Nhưng nếu không có các yếu tố khác thì không có sâu răng đó là men và
ngà răng, thức ăn có chất bột và đường. Như vậy sâu răng là một mắc xích với 3
yếu tố đó là: Vi khuẫn - Thức ăn – Men và ngà răng.
Dưới đây là một vài phương pháp có thể giúp bạn giảm
lượng axit do vi khuẩn tạo ra để có một hàm răng chắc khỏe
- Ăn đa dạng, cân bằng và điều độ các thức ăn tốt cho sức khỏe của cơ thể cũng như cung cấp đủ lượng vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của răng miệng.2. Hạn chế ăn vặt để giảm lượng axit có hại cho răng. Vi khuẩn ở các mảng bám trên răng tạo nên những axit có hại từ 20 đến 40 phút sau khi bạn ăn.3. Giảm các loại nước hoa quả, nước giải khát có chứa đường, trà và cà phê chứa đường. Hãy hạn chế thời gian uống những loại nước ngọt này.4. Uống nước có chứa florua nếu có thể. Nước làm sạch răng và florua chống lại bệnh sâu răng hữu hiệu.5. Tránh ăn đường, mút kẹo và những thức ăn chứa nhiều đường. Những loại thức ăn này làm cho vi khuẩn hoạt động mạnh tiết ra nhiều axít có hại cho răng.6. Không nên cho trẻ nhỏ uống nhiều nước hoa quả mà nên thay vào đó là cho các bé uống sữa. Nước ngọt có đường khiến vi khuẩn ở các mảng bám hoạt động mạnh cùng với cacborn hydrate có trong nước ngọt khiến cho răng trẻ dễ bị sâu.7. Hãy đánh răng đều đặn sau mỗi bữa ăn để hạn chế sự tồn tại của mảng báo nơi chứa vi khuẩn tiết ra axit có hại cho răng. Nếu bạn không đánh răng được đều đặn sau mỗi bữa thì nên đánh răng ít nhất 2 lần một ngày với kem đánh răng có chứa florua.8. Súc miệng bằng nước diệt khuẩn sau khi đánh răng một hoặc hai lần mỗi ngày để loại trừ các mảng bám trên bề mặt răng. Nếu mảng bám vẫn tồn tại sẽ gây ra các bệnh về nướu răng, viêm lợi và các lỗ hổng trong răng.9. Nếu trước đây bạn có thói quen hút thuốc thì giờ là lúc nên thôi không hút nữa. Hút thuốc làm tăng nguy cơ sâu răng và làm hơi thở có mùi khó chịu.
Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ
giúp bạn luôn tự tin khi giao tiếp.Hãy luôn để ý tới sức khỏe răng miệng bạn
nhé!
