Bạn có mẹo chữa hôi miệng để bỏ túi trước khi bước ra khỏi cửa nhà chưa? Theo thống kê của một công ty khảo sát Nhật Bản trên thế giới hiện có đến 80 triệu người mắc chứng hôi miệng!

Nguồn gốc của hơi thở hôi không phải gì bí ẩn, hay cao siêu gì đâu: sâu răng, bệnh nướu răng, vệ sinh răng miệng kém, lưỡi kẽm (có lớp viêm trên lưỡi) là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Hàng trăm vi khuẩn sống trong miệng, trên lưỡi hoặc bên dưới đường nướu răng, ví dụ tạo mùi lưu huỳnh.

Các nguyên nhân khác như suy dinh dưỡng, bệnh tiểu đường không kiểm soát được, khô miệng. Nhiễm trùng như viêm xoang, viêm họng, rối loạn đường ruột cũng dẫn đến hôi miệng.

Sau đây là 11 mẹo trị hôi miệng tận gốc của của người Mỹ mà bạn nên biết, nếu phù hợp bạn hãy áp dụng với bản thân của mình.

1. Nếu bạn đeo răng giả, hãy tháo ra vào ban đêm và rửa sạch sẽ các kẽ răng để loại bỏ sự tích tụ vi khuẩn cũng như các mảng bám của thức ăn.

2. Uống nhiều nước và dùng nước để súc rửa khoang miệng sẽ giúp bạn giữ ẩm cũng như ngăn ngừa vi khuẩn tân sinh gây mùi hôi.

3. Đánh răng sau mỗi bữa ăn và sử dụng chỉ nha khoa để các mảng bám thức ăn thừa không gây nên mùi lưu huỳnh.

4. Thay thế bàn chải đánh răng mỗi 2 tháng/lần.

5. Sắp xếp thời gian đi khám nha khoa định kỳ và làm sạch răng.

6. Cạo lưỡi mỗi buổi sáng với đồ cạo lưỡi chuyên dụng hoặc bạn có thể dùng muỗng để làm giảm các vi khuẩn, nấm và các tế bào chết có thể gây mùi hôi cho hơi thở bạn. Cách làm bạn dùng gạc để kéo lưỡi về phía trước rồi bắt đầu cạo.

7. Đinh hương và hạt thì là có thể sát trùng rất tốt và chống lại vi khuẩn hôi miệng cực kỳ cao. Bạn chỉ cần nhai một ít là được.

8. Nhai một miếng chanh hoặc vỏ cam ngọt (rửa vỏ sạch). Axit nitric sẽ kích thích tuyến nước bọt của bạn và giữ ẩm khoang miệng ngăn chặn vi khuẩn hình thành gây mùi hôi.

9. Húng quế, cần tây tươi có chất diệp lục giúp trung hòa mùi hôi của bạn và không còn gây mùi hơi thở khó chịu nữa.

10. Điều cuối cùng là sử dụng sản phẩm nước súc miệng. Nhưng đừng lạm dụng nước súc miệng

>>> xem thêm: cách chữa bệnh hôi miệng ở trẻ em