Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau răng
Giống như ông bà ta có câu “nhất đau mắt, nhì đau răng”, đau răng được đánh giá là một trong những cơn đau gây khó chịu và kéo dài dai dẳng nhất.
- cách trị nhức răng nhanh nhất
Theo ý kiến từ các vị nghiên cứu Đông y, nguyên nhân chính gây ra việc đau nhức răng bao gồm:
+ Không giữ vệ sinh răng miệng tốt nên tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập vào và gây sâu răng.
+ Do duy trì thói quen ăn quá cay nóng khiến phong nhiệt từ bên ngoài tràn vào cơ thể làm phong hỏa và hư hỏa lan tràn khắp ngóc ngách của cơ thể và lên đến tận răng nên gây ra hiện tượng đau răng.
Đối với nguyên nhân đầu tiên, bạn cần tập thói quen vệ sinh răng miệng mỗi ngày.
Đối với nguyên nhân thứ hai, cách khắc phục duy nhất là hạn chế ăn thực phẩm quá cay nồng và thực hiện các biện pháp tư âm bổ thận, khu phong thanh nhiệt. Trong đó, phương pháp xoa bóp bấm huyệt là một trong những cách trị đau nhức răng hiệu quả.
Sau đây là cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau răng hiệu quả tại nhà mà MOGO Khuyên rất muốn chia sẻ cùng các bạn.
Đối tượng áp dụng:
+ Người bị đau răng do phong nhiệt và hư hỏa.
+ Người cao tuổi dễ bị phong nhiệt và hư hỏa.
+ Người có răng buốt đau mỗi khi uống nước quá lạnh hoặc quá nóng.
Chuẩn bị:
+ Dầu lạnh xoa bóp Hàn Quốc glucosamine.
Nhận diện vị trí các huyệt:
+ Huyệt hợp cốc: điểm cao nhất của khối cơ nổi lên giữa hai xương ngón tay cái và ngón tay trỏ khi khép chặt lại.
+ Huyệt hạ quan: chỗ lõm ở phía trước tai và dưới xương gò má khi ngậm miệng lại.
+ Huyệt giáp xa: chỗ ở trước góc hàm và ở trên bờ dưới xương hàm chừng 1 đốt ngón tay khi bạn cắn chặt răng lại (nằm cách mép dưới dái tai khoảng từ 1cm đến 2cm), nếu đè vào chỗ trũng đó sẽ có cảm giác ê tức.
+ Huyệt thái khê: tại trung điểm giữa đường nối bờ sau mắt cá trong và mép trong gân gót, khe giữa gân gót chân ở phía sau.
Các phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau răng:
+ Dùng tay gõ răng thành tiếng đồng thời lấy ngón tay cái bấm vào huyệt hợp cốc. Nếu răng bên trái đau thì bấm vào huyệt hợp cốc nằm bên tay phải và ngược lại, còn đau răng cả hai bên thì nhờ người bấm huyệt hợp cốc của cả hai tay cùng lúc. Nếu răng hàm trên bị đau thì vừa bấm huyệt hợp cốc vừa bấm thêm huyệt giáp xa.
+ Đối với biện pháp dùng hai hàm răng gõ vào nhau, bạn phải thực hiện lần lượt từ gõ răng cửa phía trên xuống phía dưới; sau đó mới gõ răng bên phải rồi bên trái, cường độ gõ vừa phải, gõ khoảng 30 đến 50 lần.
+ Đối với biện pháp bấm huyệt chữa đau nhức răng, bạn tham khảo cụ thể dưới đây.
- Day huyệt hạ quan: dùng ngón giữa hoặc cả ngón trỏ và ngón giữa ấn vào huyệt, mỗi bên day 50 lần.
- Day huyệt giáp xa: dùng ngón giữa ấn vào huyệt, mỗi bên day 50 lần.
- Bấm huyệt hợp cốc: dùng ngón cái bấm vào huyệt, mỗi bên day 10 lần.
- Day huyệt thái khê: dùng ngón cái bấm vào huyệt, mỗi bên day 100 lần.
Lưu ý:
+ Khi thực hiện bấm huyệt, bạn bôi 1 ít dầu lạnh xoa bóp Hàn Quốc glucosamine vào vị trí của huyệt rồi mới bắt đầu xoa bóp và day huyệt.
+ Muốn đạt được hiệu quả giảm đau răng cao nhất, bạn cần bấm huyệt với một lực tương đối mạnh (vẫn trong khả năng chịu đựng của người bệnh) và tiến hành vài ba lần trong ngày (mỗi lần điều trị cách nhau khoảng vài giờ).
Một số vấn đề cần chú ý trong chế độ sinh hoạt ăn uống giúp răng chắc khỏe sau khi đã thực hiện xoa bóp chữa đau răng:
+ Giữ vệ sinh răng miệng tốt (đánh răng sau khi ăn và trước khi ngủ).
+ Ăn thức ăn có chứa canxi, vitamin A, vitamin B, vitamin C để đề phòng viêm răng, sâu răng, chảy máu răng, đau buốt răng, ...
+ Đi khám răng miệng định kỳ.
+ Ngay khi phát hiện mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu răng, nhiệt miệng, … cần đến các trung tâm y tế để điều trị dứt điểm.
